Workshops/Föreläsningar

Yogamastique erbjuder tjänster till företag, kommuner och föreningar. Det kan vara allt från enstaka klasser inom yoga, meditation, mindfulness till mer långsiktiga projekt för att ge personal, barngrupper, vårdnadstagare, kunder mm verktyg för att hantera möten och situationer i arbetet eller vardagslivet på ett mer hållbart sätt. Att ge dig och dina anställda och medarbetare regelbundna möten med yoga och/eller meditation skapar lugn och trygghet i gruppen, ger er en möjlighet att varva ner, komma till ro, ladda batterierna, tid för reflektion och i förlängningen mer kraft och energi. Allt baserat på en gemensam grund byggt på delade upplevelser och erfarenheter. Det är ett fint sätt att stärka gemenskapen och ge förutsättningar för gott samarbete, motivation och lojalitet.

Du kan också anlita mig till konvent, träningsevent mm

Tidigare och kommande aktiviteter:

Feelgood-resa till Mallorca 13-16 september 2018

Yogadag för alla 20 oktober 2018, Endorfin Alingsås

Yoga of Hope 17 november 2018, Endorfin Alingsås

Skön Yogasöndag på Arken Hotel & Art Garden Spa 25 november 2018
Med Camilla Oldberg

Skön Yogasöndag på Arken Hotel & Art Garden Spa 28 januari 2018
Med Camilla Oldberg

Skön Yogasöndag på Arken Hotel & Art Garden Spa 29/10

En återhämtande dag i välmåendets tecken med mig och Camilla Oldberg. Njut av mat som gör gott och välgörande yoga i rofylld miljö.

10.00 Incheckning
10.30 God Morgon-yoga – väck kroppen sakta och mjukt (Camilla)
11.30 Brunch
13.00 Flödande yoga – dynamisk och energigivande (Camilla)
14.30 Paus med frukt mm
15.00 Yin Yoga (Pernilla)
16.00 Avslut och tillgång till spa till kl 21.00

Anmälan senast 24/10 på 031-726 25 08 eller bokning@arkenhotel.com

Exempel på tidigare event:

Tjejlyx på Hotell Kungshamn 3-5/3-17

Fredag den 3 mars

Ankomst / incheckning
18.30 Samling med drink, välkomsttal
Skaldjursbuffe & get together

Övernattning i våra härliga rum

Lördag den 4 mars

07-10 Frukostbuffé
07.30 Powerwalk / löptur med Julia Glutz
08.30 Global Yoga Soft Flow med Pernilla Lorentzen
9.30-15.30 Casall exklusiv försäljning , 50-70 % rabatt!
10.30 Föreläsning kost / träning med Julia Glutz
12.00 Lunch
13.00 ”HEMLIGHETEN” Christina Schollin avslöjar sin Hemlighet hur man uppnår optimal hälsa och välbefinnande. Vill du må bättre, se bättre (och yngre) ut, få det bättre och leva ett bättre liv med bättre livskvalitet? Även hudvården från NUSKIN finns med på plats.
14.00 Global Yoga Power Flow med Pernilla Lorentzen
15.00 Powerbreak med smoothies
15.30 Båt till butiken Rock´n Romance, Smögen för skön shopping & mingel
Möjlighet att shoppa Pernilla Wahlgrens ursnygga klänningar på plats
17-19 SPA / relax / prosecco time
19.00 Champagne, cava och proseccoprovning med Nicklas Steinvall
19.30 Trerättersmiddag
Underhållning av Malin Hemberg m gitarrist

Övernattning i våra härliga rum

Söndag den 5 mars

07.30 Powerwalk / löptur med Julia Glutz
08.30 Global Yoga Morning Glow med Pernilla Lorentzen
07.00-11.00 Brunch och överlämnande av våra läckra goodiebags!

Du kan välja mellan två paket;
Tjejlyx1 – Ankomst fredag ( allt ingår enligt program) 2 995kr
Tjejlyx2 – Ankomst lördag 08.00 (allt ingår fr.o.m. yogapass 08.30) 2 495kr
Enkelrumstillägg 300 kr per natt

Mer info och anmälan på www.hotellkungshamn.se

————————————————————————————

Yogadag för alla! 11/3-17

Närvaro – Energi – Glädje – Fokus – Harmoni – Balans

En inspirerande heldag för Dig som vill uppleva yogans fantastiska värld!

09:45-09:55 Varmt välkomna till Endorfin Alingsås!
10:00-17:15 Klasser, föreläsningar & lunch!
17:15-18:00 Dusch, bastu & återhämtning!

Utställare: Mer info kommer.
Sponsorer: GLOBAL YOGA & ENDORFIN


Plats: Endorfin Alingsås, Hemvägen – Vimpeln Alingsås
Pris: 445:- för medlemmar, 895:- för icke medlemmar.
I priset ingår lunch, fika och frukt! Goodiebag till alla anmälda!
Anmälan görs i receptionen på Endorfin eller på telefon 0322-64 50 00
Betalning vid anmälan, anmälan är bindande. Begränsat antal platser så först till kvarn.

(Exakt program kommer snart)

————————————————————————————

Body & Mind Camp 13-14 maj

Det blir ett liknande upplägg som förra årets Camp. Mer detaljerat schema kommer men boka gärna upp helgen redan nu. Du kan läsa mer om 2016 års program längre ner på sidan.

————————————————————————————

Några exempel på aktiviteter under 2016:

  • Föreläsning/workshop ”Yoga i skolan” för förskollärare i Essunga kommun 3/11 – en inledande föreläsning om fördelarna med yoga för barn, saker man bör tänka på när man planerar och förmedlar, pedagogik och upplägg, därefter praktisering av barnyogaklass och stund för frågor. Sammanställning och förslag på klassupplägg bifogas.
  • Yoga för lärare på Vedums skola 23/11- som ett led i ett fortlöpande arbete de redan har med mindfulness förstärks och breddas innehållet med en mjuk, stillsam yogaklass.
  • Meditation för förskollärare på Torsgårdens förskola i Vara kommun 24/11 – en inledande beskrivning av meditationens fördelar, olika sätt att meditera, hur man kan använda sig av meditation i vardagen och givetvis en avslutande meditation.

 

  • Medverkan på en heldag med Yoga och Ayurveda på Bjertorps slott 11/9-16 – Pranayama, meditation och yogaklass
  • Workshop på Arken hotell i Göteborg 27/9 – Inner Strength (att hitta sin inre kraft genom fokus inåt, både fysiskt och mentalt)
  • Medverkan på konventet ”Träningsmagi” i Trollhättan 1/10-16 – Yin Yoga

—————————————————————————————-

Body & Mind Camp 18-19 juni 2016

(Välkommen till en helg i natursköna, strandnära Nordkroken. Natur, träning, vandring, paddling, fiske, yoga…allt som får din kropp och själ att blomma. Enkelt, nära och naturskönt. Du är med på det du vill. Det kan bli en helg med tuff fysisk träning. Det kan också bli en helg i stillhet. Oavsett – gör något nytt. Något annat. Byt miljö, var nära naturen, dela upplevelser och rå om dig själv. Unna dig.

Lördag 18 juni
10.00 Välkommen
10.15 Yoga med Pernilla
11.15 Tid för lunch, strandpromenad, bad, läsning mm
13.15 BODYBALANCE release nr 73 med Pernilla // Paddla kanot/kajak eller båt/fisketur
14.15 Pranayama Workshop. Integrera andetag och rörelse
15.15 Gå/lunka/jogga/löp // Paddla kanot/kajak eller båt/fisketur // Cykeltur (ta med egen)
16.15 Yin Yoga med Pernilla
18.30 Middag

Söndag 19 juni
7.30 Morgonjogg/sim/kanot/kajak/båttur för den som vill
9.00 Tid för frukost, strandpromenad, bad, vila, läsning mm
11.00 Yoga Workshop. Lär känna, fördjupa positioner och LEK med Yoga – Acro Yoga
12.00 Tid för lunch, strandpromenad, bad, läsning mm
14.00 Inner Strength/Freepower med Pernilla // Paddla kanot/kajak eller båt/fisketur //
15.00 Gå/lunka/jogga/löp // Paddla kanot/kajak eller båt/fisketur // Cykeltur (ta med egen)
16.30 Yin Yoga med Pernilla
18.00 Avslut

Upplägget är preliminärt med tider och kan komma att justeras men i sin helhet ser det ut så här. Det kommer finnas stor frihet att anpassa aktiviteter utifrån din dagskänsla och det finns gott om tid för både samvaro, samtal och egen tid. Klasserna hålls utomhus om vädret tillåter. Det finns 20 sängplatser, boendet är enkelt, lite spartanskt och ger en skön lägerkänsla. Det finns 5 rum med våningssängar, 3 rum med plats för 3 personer, två extrasängar finns, en dusch, två toaletter. Vill inte alla sova över finns plats för fler.)

Priser:

Enstaka klasser upp till en timma – 2.900 kr ex moms+resa

Workshop/föreläsning upp till 90 min – 4.900 kr ex moms+resa

För långvariga uppdrag med mer kontinuitet, kontakta mig för offert info@yogamastique.se, 0702-441413

Hoppas vi hörs och ses! /Pernilla