Om

290415img_8304_print_fotoannettebjorkman

Yogamastique grundades hösten 2016 och ägs och drivs av mig, Pernilla Lorentzen. Jag har en bakgrund bl.a. som lärare, assisterande spachef, hälsovetare, instruktör och gymägare och i nuläget kombinerar jag mina uppdrag som egenföretagare med en tjänst som lärare och fasta klasser på Endorfin i Alingsås.
Det jag vill förmedla med mina klasser och i alla möten, oavsett om det är vid behandlingar, föreläsningar eller personlig träning, är vikten av att känna sig tillfreds med sig själv. Att lära känna sig själv och ge sig och sin kropp det den behöver just nu. Att vara seriös men inte ta sig själv på för stort allvar. Att våga utmana men även våga ta ett steg tillbaka. Att acceptera och respektera sig själv och ha tillit till kroppens förmåga. Man måste bara lära sig att lyssna. Inåt. Enkelt men inte lätt.

Utbildningar

Yin Fascial Release (utifrån behandling av bindväven förbättra rörelsepotentialen) Aspera Education
SomaMove in Practise (bindvävens funktion och betydelse)
Global Yoga Power – Personlig Träning 50h (december 2016)
Global Yoga Assisteringsprogram 1 år
Global Yoga Yin 50h
Global Yoga Grund 100h
Ayurvedisk Yogamassage (grund- och påbyggnad)
Ayurvediska behandlingar (läs mer under ”behandlingar”)
Ayurvedutbildningar med inriktning mot hälsorådgivning
MOJO Yoga
MOJO Flex
SomaMove
SomaMind
Organic Bodywork
Freepower
Inner Strength
Les Mills BARRE, TONE, BODYBALANCE, BODYSTEP, BODYVIVE och BODYPUMP mm…mm…

…mm…mm…jag började som instruktör i klassisk gympa 1993 sedan har portfolion byggts på med aerobics, step up, spinning, indoor…ja, det mesta inom gruppträning, men det är i den holistiska träningen jag till slut landat och den jag brinner för. En hållbar träningsform som gör dig stark och mjuk – inifrån och ut.

Lärare för grundskolans senare år 180hp
Hälsovetenskap 40hp
Pedagogik 20 hp
Fritidsledare 2 år